Deficiency 일상

모종의 이유로 혈액검사를 받고 그 결과에 대해서 들었습니다.

뭐 다른 부분은 그렇다치고 맨 아래의 니콧♡(...)-(OH) Vitamin D 항목.

8.7 이라고 나와있군요.


저 : 문제가 있는 건가요?

의사양반 : 옆의 참고치를 보시죠.

Vit.D Deficiency : < 10.0

참고로 부족은 아래 있는 insufficiency 입니다.


영양결핍!?


어쩐지 기침이 10주가 지나도 떨어지질 않더라니...

비타민 D 부족이야 현대인에게 흔한 질환이라고 하더군요. 다만 흔하다고 결핍이 좋은 건 아니고.

인위적으로 비타민 D 를 투여해야 한대서 먹는 걸로는 안되겠냐고 했더니...

'의사로서 경구투입은 추천할 수 없음. 효과 보려면 한 2년 드셈' 이라고 하셔서 포기 (...)

광합성 좀 하면서 살아야겠습니다.

덧글

  • 응!노조미다요 2016/01/16 12:29 # 삭제 답글

    건강 회복하시길 바랍니다!
  • 남두비겁성 2016/01/16 12:37 #

    감사합니다.
  • sia06 2016/01/16 12:50 # 답글

    건강이 최고죠 ㅠㅠㅋ

    건광관리 화이팅!!
  • 남두비겁성 2016/01/16 12:52 #

    사실 전 인생 단위에서 이미 건강관리에 실패...(...)
  • 울트라_레어 2016/01/16 13:01 # 답글

    하라부지...
  • 남두비겁성 2016/01/16 16:18 #

    아니거든요
    한창이거든요
  • 호롱불 2016/01/16 13:12 # 답글

    저도 봄이 되면 밀린 광합성 해야되겠습니다. 아직은 추워서...
  • 남두비겁성 2016/01/16 16:18 #

    날이 춥고 해서 공기도 찬공기라 괜히 광합성 하러 나갔다가 없던 병을 가지고 올라..
  • 비타 2016/01/16 13:17 # 답글

    하루에 30분정도 광합성 타임을 잡으셔야 될거 같습니다.
    건강을 위해 파이토다요!
  • 남두비겁성 2016/01/16 16:19 #

    듣자하니 창문을 통해 받는 빛은 소용없다네요. 결국 나가서 쬐어야...
    응? 근데 순찰 도는데? (...)
  • 총통 R 레이퍼 2016/01/16 13:34 # 답글

    식물이건 인간이건 광합성이 필요한 이유지요.
  • 남두비겁성 2016/01/16 16:19 #

    햇빛 아래서 살아야합니다.
  • 기롯 2016/01/16 13:43 # 답글

    광합성을 할때인가...
  • 남두비겁성 2016/01/16 16:20 #

    하루 한 시간 정도는 작정하고 쬐어줘야...
    옛날 조상님들은 어렵지 않았지만 우리들에겐 힘들죠.
  • らしさ 2016/01/16 14:25 # 답글

    건강해야 덕질도 건강하게 할 수 있는 겁니다!
  • 남두비겁성 2016/01/16 16:20 #

    물론 건강하고야 싶죠. 뜻대로 안되니 문제지.
  • 애쉬 2016/01/16 14:44 # 답글

    87이 아니고 8.7?

    ...뱀파이어도 혈액을 열심히 섭취하기라도 하는데 ㅠㅠ

    비타민D 전구체를 덜 섭취하시는지 비타민 D 전구물질은 충분하다 빛을 못 보셔서 비타민D가 부족하신지 잘 모르겠네요;;;;

    생선 간에 많이 들어있고요.... 과하게 드시면 두통 구토 소화불량이 올 수 있습니다.
    야간에 시력에 문제가 올 수 있습니다. 골격 건강에도 좋지 않구요

    일광욕과 생선 쪽으로 식생활을 조금 선회하시는 게....
  • 남두비겁성 2016/01/16 16:21 #

    결핍이 너무 끔찍하게 심해서(...) 일단 인위적 방법으로 수치를 좀 올릴 필요가 있다네요.
    식생활 개선으로 어떻게 될 단계는 아닌 모양.
  • 니킬 2016/01/16 18:33 # 답글

    몸에 이상이 있는건 아니지만 종합 비타민 하나 정도는 챙겨먹는 편이 좋겠다 싶어지곤 하더군요.
    비타민 D 주사를 맞고나면 고용량이라 후유증이 있다는 이야기를 들었었는데, 쉬실 때 더더욱 푹 쉬어두시길 바랍니다.
  • 남두비겁성 2016/01/16 18:39 #

    그 얘기 했더니 의사선생님 曰

    현 단계는 음식이나 자연치유력에 기댈 수 없다. 라고 딱 잘라 말하시더군요.
  • 리누 2016/01/16 20:20 # 삭제 답글

    그늘을 피해 돌아다니세요!
  • 남두비겁성 2016/01/16 22:24 #

    보통 햇빛을 피해다니는 게 맞지 않나...(...)
  • 바토 2016/01/16 20:24 # 답글

    저런...업무상 야근도 많이하시니...,
    일단 치료를 받으시고
    함께 생황습관 개선의 시작을...
    (햇빛쬐기..영양제..음식..)
  • 남두비겁성 2016/01/16 22:24 #

    하나씩 개선(?)해봐야죠. 병원도 좀 가고...
  • 현랑 2016/01/16 21:39 # 삭제 답글

    제 어머니도 몇 년 전에 비타민 D 결핍이 나왔었죠. 그리고 검진 후 근무지를 옮기셨는데 근무지가 저희 집에서 동쪽에 있는지라 아침 햇빛을 받고 저녁 노을을 보시면서 다니셨습니다. 그러고 나중에 건강검진 하니 정상수치(대신 피부가 좀 타셨습니다.) 다른 비타민은 몰라도 비타민 D만큼은 햇빛 보시는 게 최고입니다.
  • 남두비겁성 2016/01/16 22:25 #

    순찰도 돌면서 쬘만큼은 쬐는 것 같은데...
    아무래도 폐허라 음기(?)가 엄청난듯.
댓글 입력 영역


통계 위젯 (화이트)

1234
292
1835152